అయ్యప్ప దీక్ష ప్రాముఖ్యత - ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణం

స్వామియే శరణం అయ్యప్ప! స్వామీ మాలధారులకు, భక్తులకు, మరియు ఆధ్యాత్మికతలో ఆసక్తి ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ స్వాగతం! ఈ ఎపిసోడ్‌లో, మనం అయ్యప్ప దీక్ష యొక్క విశిష్టతను, దీని పద్ధతులను, ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో దీని ప్రాముఖ్యతను తెలుసుకుంటాం. మీకు దీక్ష పట్ల అవగాహన కలిగించి, భక్తిని మరింతగా పెంచేందుకు దీనిని రూపొందించాం!”

అయ్యప్ప దీక్ష:  

హిందూ పంచాంగం ప్రకారం, కార్తీక మాసం నుంచి మకర సంక్రాంతి వరకూ శబరిగిరుల్లో వెలసిన శివకేశవుల కుమారుడు శ్రీ మణికంఠుని అయ్యప్ప మాల  ధరించి స్వామిని దర్శించుకుంటారు.

41 రోజుల పాటు( 1 మండలం) కఠినమైన నియమ నిష్టలు, భక్తి శ్రద్ధలతో అయ్యప్ప దీక్షను కొనసాగిస్తారు ఈ సమయం లో నల్లని పంచలు, మెడ లో రుద్రాక్ష మాలలు, నుదుట గంధం విభూది తో మనకు అయ్యప్ప భక్తులు కనిపిస్తారు. 41 రోజుల దీక్ష  తీస్కోని, అయ్యప్ప ని పూజించే భక్తులను మనం "స్వామి " గా సంభోదిస్తాం. మన శరీరం మరియు మనస్సు 41 రోజులపాటు శిక్షణ పొంది ఒక దినచర్యతో ప్రారంభమై తర్వాత సాధారణ అలవాటుగా మారుతుంది.

మన అలవాట్లు మన ప్రవర్తనగా మారతాయి మరియు మన ప్రవర్తనమన పాత్రగామారుతుంది. కాబట్టి ఒక వ్యక్తి దీక్ష తీసుకుంటూ, అన్ని నియమాలను పాటిస్తే మంచి జరుగుతుంది మరియు సమాజానికి మేలు జరుగుతుంది.
ఒక వ్యక్తి నిజంగా దీక్ష యొక్క అన్ని నియమాలను అనుసరిస్తే లోపల నుండి రూపాంతరం చెందుతాడు. స్వచ్ఛమైన మనస్సు కలిగి ఉంటే, అహంకారము నశిస్తుంది మరియు ఎక్కడ అహంకారము నశించునో, అక్కడ దైవత్వం ప్రతిబింబిస్తుంది.

ఈ దీక్షలో ఉండే వారు రుద్రాక్ష, తులసి, చందనం, స్పటికం, పగడాలు, తామర పూసల మాలల ధరిస్తారు. ఇవి శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్నిస్తాయి. ఈ మండల కాలంలో ఏదైనా దీక్ష చేపడితే అదంతా మిగిలిన జీవితానికి ఆదర్శం. శబరిమలలోని 18 మెట్లను ఎక్కి మణికంఠ స్వామి వారిని దర్శించుకోవడం తో ఈ దీక్ష ముగుస్తుంది. ఈ కాలంలో ఎలాంటి హంగు, ఆర్భాటాలు, లేకుండా సామాన్య జీవన గడపడం మనకూ అలవడుతుంది.

మనం జుట్టు కత్తిరించడం , గడ్డం గొరుగుట చేయకూడదు, గోళ్లు కత్తిరించకూడదు, శని దోషం ప్రభావం ఎవరి జీవితంలోనైనా కష్టాలు, అడ్డంకులు, మరియు బాధలు తెస్తుందని అందరికీ తెలుసు. కాని  అయ్యప్ప స్వామికి శనిపై నియంత్రణ ఉంది. భక్తుల శ్రద్ధను మరియు భక్తిని చూసి అయ్యప్ప స్వామి, శని భగవానుడికి తన భక్తులపై శని దోషం ప్రభావం రాకుండా నిలవాలని కోరతాడు. 

దీక్షా కాలంలో అయ్యప్ప భక్తులు అనేక సుఖాలను వదులుకుంటారని వారు శబరిమలను సందర్శిస్తే శని దోషం నుండి ఉపశమనం పొందుతారని శని అయ్యప్ప స్వామికి వాగ్దానం చేశాడు. అందుకే శని దోషాన్ని నివారించడానికి అయ్యప్ప స్వామిని ఆరాధించడం అనే విశ్వాసం అయ్యప్ప భక్తులలో బలంగా ఉంది.  అందుకే ఆయనను శనీశ్వరన్ అయ్యప్పన్ అని కూడా పిలుస్తారు.

అయ్యప్పస్వామివారు శని దేవునికి ఇచ్చిన మాట కారణంగా ఈ నియమాలు ఏర్పాటు చేయబడ్డాయి. అలాగే, దీక్ష తీసుకొన్న వారు తమ అహంకారాన్ని జయించి, ప్రతి ఒక్కరిని స్వామి రూపంగా చూసి గౌరవంగా స్వీకరించాలి.
ఈ దివ్య దీక్షను ప్రారంభించడం ద్వారా మనలో ఉన్న నైతిక విలువలను పెంపొందించుకోవచ్చు. మరింత ఆసక్తికరమైన విషయాలు గురించి తెలుసుకోవడానికి మరుసటి ఎపిసోడ్ కూడా చూడండి!”

అయ్యప్ప మాలను ధరించిన వెంటనే ప్రతి ఒక్కరిలోనూ నేను అన్న భావన తొలగిపోతుంది. శరీరానికి ఉండే పేరు, వాటి కోసం ధరించే దుస్తులు, తీసుకునే ఆహారం, శారీరక సౌఖ్యాలు, ఆచార వ్యవహారాలు, దినచర్య అంతా అయ్యప్ప దీక్ష చేపట్టగానే పూర్తిగా మారిపోతాయి. అందుకే అయ్యప్ప మాలను ధరించిన వ్యక్తిని అంతర్థానంలో భగవంతుడి స్వరూపంగా జీవులందరిలోనూ దేవుడు ఉన్నాడనే భావనతో ‘స్వామి’ అని పిలవాలని అయ్యప్ప దీక్షలో ఈ నిబంధనను విధించారు.

ఈ అయ్యప్ప దీక్ష అనునది మళయాళ నెలల లో వృశ్చికం ( నవంబర్ 14/15/16 ) నుండి మొదలవుతుంది. మండల పూజ ( సుమారు25 dec ), మకర సంక్రాంతి ( సుమారు 14jan ) ఈ రెండు రోజలలో అయ్యప్ప స్వామి దర్శనం చేస్కొంటారు. ఈ రెండు రోజలలో మకర సంక్రాంతి రోజు దర్శనం ప్రదానమైనది. ఆ రోజు జ్యోతి దర్శనం జరుగుతుంది. జ్యోతి రూపం లో అయ్యప్ప భక్తులకు దర్శనం ఇస్తారు.

శబరిమల ఆలయం, మళయాళ నూతన సంవత్సర మొదటి రోజు, ప్రధాన పండగల రోజు తెరుస్తారు. ఉదా : ఓనం, విశు. 41రోజుల దీక్ష తప్పనిసరిగా తీస్కొని అయ్యప్ప దర్శనం చేయవలెను. ఈ అయ్యప్ప దీక్ష అనునది తల్లి ద్వారా కానీ, గురువుగారి ద్వారా కాని, గురుస్వామి ద్వారా కానితీస్కొనవలెను.
 ఆ రుద్రాక్ష మాల మెడలో పడిన దగ్గర నుండి " స్వామి " అని అందరి చేత పిలువబడుతాడు.
అమ్మాయిలు ఈ దీక్ష తీసుకోడానికి నిబంధనలు ఉన్నాయి. అమ్మాయి 1 -9 వయస్సు లోపు వారు, 50 వయస్సు దాటినా వారు దీక్షకు అర్హులు. దీక్ష తీసుకొన్న ఆడువారిని "మాలికాపురం" గా “మాత” గా పిలుస్తారు.

శరీరానికి, మనస్సుకు శిక్షణ - దీక్ష పద్ధతులు

 దీక్ష తీసుకొన్న వారు ఖచ్చితంగా నియమ నిభంధనలను పాటించాలి. తెల్లవారక ముందే లేచి, చన్నీటి స్నానం చేసి, శరణు ఘోష చేసి, నైవేద్యం పెట్టాలి.

దీక్షలో భాగంగా కటిక నేలమీద లేదా చాప మీద పడుకోవడం, 41 రోజుల పాటు చల్లని నీళ్లతో స్నానం, పాదరక్షలు వేసుకోకపోవడం, నల్లని దుస్తులను మాత్రమే ధరించడం, ఏక భుక్తం వంటి కఠిన నిబంధనలను పాటిస్తారు. 

అలాగే స్వామివారు శబరిమలకు వెళ్లినప్పుడు అది పూర్తిగా కొండ ప్రాంతం మరియు అటవీ ప్రాంతం. పాదరక్షలతో ఆ ప్రాంతాల్లో ప్రయాణించలేరు, తదనుగుణంగా చెప్పులు లేకుండా ప్రయాణించడం అవసరం. కాబట్టి ఈ 41 రోజులు స్వామివారు కొండ ప్రాంతాలు మరియు అటవీ ప్రాంతాలలోని అన్ని వాతావరణాలను తట్టుకునేలా వారి శరీరానికి మరియు పాదాలకు శిక్షణ ఇస్తారు. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించే శరీరానికి ఆక్యుపంచర్ ఇస్తుంది. ఈ దీక్ష శాస్త్రీయ పద్ధతిని కలిగి ఉంది,

జుట్టు కత్తిరింపు, ఉల్లిపాయలు (ఉల్లిపాయలతో తయారు చేసిన ఆహారం), వెల్లుల్లి, బయట రోడ్లపై తినడం  ,మాంసాహారం భుజించడం చేయకూడదు.

ఎందుకంటే, మనం తినే ఆహారం మన ఆలోచనా విధానాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. గుణాలలో ప్రాథమికంగా సాత్విక, రాజసిక మరియు తామసిక గుణాలు ఉన్నాయి. మరియు వాటిని తయారుచేసే మరియు తీసుకునే ఆహారాలు వారి సంబంధిత గుణాల ద్వారా ప్రతిబింబిస్తాయి.

 సాత్విక ఆహారాలు తేలికగా ఉంటాయి మరియు సులభంగా జీర్ణమవుతాయి.-అవి స్పష్టత మరియు అవగాహనను తెస్తాయి.-సాత్విక ఆహారం వ్యక్తిలో ప్రేమ మరియు కరుణను విప్పే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది సంతృప్తి అనుభూతిని ఇస్తుంది.

 మనం పగలు మరియు రాత్రికి ఒకసారి మాత్రమే భోజనం చేయాలి మనం అల్పహారం (ఏఖ భుక్తం) మాత్రమే తీసుకోవాలి, ఇది మన క్లోమం, కాలేయం, పొట్టను శుభ్రపరుస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, రోజుకు ఒకసారి భోజనం చేసేవాడు యోగి, రోజుకు రెండుసార్లు భోజనం చేసేవాడు భోగి, మరియు రోజుకు మూడుసార్లు భోజనం చేసేవాడు రోగి. మనం జీవించడానికి తినాలి, తినడానికి జీవించకూడదు. 

దీక్ష అనేది మిమ్మల్ని మీరు తెలుసుకునే సాధనం. ఈ ప్రక్రియలో మనల్ని మనం బ్రతికించుకోవడం చాలా అవసరం, కాబట్టి శరీరాన్ని చురుగ్గా ఉంచడానికి సరిపడినంత తక్కువ ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి మరియు అది మనల్ని వ్యాధుల బారిన పడేలా ఎక్కువ భారం వేయకూడదు. 

 మనం నేలపై పడుకోవాలి. అయస్కాంత రేఖల శక్తులు మరియు గ్రహ చలనం కారణంగా భూమి పెద్ద అయస్కాంతం అయినందున ఇది శాస్త్రీయ పద్ధతిని కలిగి ఉంది, ఇది శరీర నొప్పులు, స్పాండాలిటీస్ మొదలైన శారీరక రుగ్మతలకు ఉపశమనం ఇస్తుంది. 

అయ్యప్ప దీక్షలో ఉండే వారు నేలపై నిద్రించడం వల్ల వెన్నునొప్పి సమస్యలు తొలగిపోతాయి. కండరాల బలపడేందుకు దోహదపడుతుంది. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.

తెల్లవారుజామునే నిద్ర లేచి చల్లని స్నానం చేయడం వల్ల శరీరంలోని నాడీ వ్యవస్థ ఉత్తేజంగా మారుతుంది. ప్రతిరోజూ దుస్తులను తడిపి శుభ్రం చేసుకోవడం అలవాటుగా మారుతుంది. 

క్రమం తప్పకుండా స్వామి పూజలో పాల్గొనడం వల్ల సంఘజీవనానికి బాటలు వేస్తుంది. దీపారాధన చేయడం వల్ల ఆధ్యాత్మికతపై ఆసక్తి పెరుగుతుంది. శాకాహారమే తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య పరంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 

మనం మధ్యాహ్నం నిద్రపోకూడదు.బ్రహ్మచర్యం తప్పకుండ పాటించాలి. వేరే వారిని పిలిచేటప్పుడు కూడా స్వామి అనే సంభోదించాలి.  

ధూమపానం, మందు తాగటం, మానసికంగా దృఢంగా ఉండాలంటే ఈ అలవాట్లను వదులుకోవాలి. వాటిని వదిలేయడం ద్వారా స్వీయ నియంత్రణను పాటిస్తారు. పరోక్షంగా ఒకరికి తనపై నమ్మకం కలుగుతుంది, మరియు నెమ్మదిగా ఇది అతని వ్యక్తిగత జీవితంలో విజయపథం వైపు నడిపిస్తుంది. కాబట్టి చెడు అలవాట్లను విడిచిపెట్టడం అనేది వ్యక్తిని ఆనందం మరియు విజయానికి దారితీసే పరివర్తనలో మొదటి అడుగు.

“అయ్యప్ప దీక్షలో ఉన్న ఈ కఠిన నియమాలు శరీరాన్ని మరియు మనస్సును 41 రోజులపాటు శిక్షణపొందించేలా ఉంటాయి. ఉదయం వేళ లేవడం, చల్లటి నీళ్లతో స్నానం చేయడం, కఠినమైన వ్రతాలు, మరియు నిరంతర శరణు ఘోష చేయడం వంటి నియమాలు మన ప్రవర్తన, ఆచారాలను మెరుగుపరుస్తాయి. ఇది మనలో ఉన్న అహంకారాన్ని తొలగించి, దైవతత్వాన్ని ప్రతిబింబించేలా చేస్తుంది.”

స్వామివారి ప్రసాదాన్ని వ్యక్తి యొక్క కులం, మతం, జాతి, హోదా మొదలైన వాటిని పరిగణనలోకి తీసుకోకుండా మాత్రమే తీసుకోవాలి. అన్నం పొందడం మహాభాగ్యం, అదృష్టవంతులకే స్వామివారి ప్రసాదం లభిస్తుంది. 

నాకు తెలిసిన దీక్షకు సంబంధించిన  సూత్రాలు ఇవిఈ నియామాలు పాటించకుండా శబరిమల దర్శనం వ్యర్ధం. " ఓం హరిహర సుతన్ ఆనంద చిత్తన్ అయ్యన్ అయ్యప్ప స్వామియే శరణం అయ్యప్ప "

 

   అయ్యప్ప దీక్ష: దీక్షలో పాటించాల్సిన ముఖ్య నియమాలు మరియు శాస్త్రీయ  ఆధారాలు

              అయ్యప్ప దీక్ష అనేది భక్తి, శ్రద్ధ, మరియు క్రమశిక్షణకు ప్రతీక. దీక్షలో పాటించే నియమాలు భక్తుల ఆధ్యాత్మిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యం కోసం రూపొందించబడ్డాయి. ఈ నియమాలు భక్తుల జీవితంలో సానుకూల మార్పులను తెస్తాయి, వాటిని శాస్త్రీయంగా చూడవచ్చు.

   1.మాల ధరించడం: అయ్యప్ప దీక్షలో భక్తులు రుద్రాక్షమాల లేదా తులసి మాలను ధరిస్తారు. రుద్రాక్షకు వైజ్ఞానికంగా స్ట్రెస్ తగ్గించే లక్షణాలు ఉన్నాయని, హృదయ ఆరోగ్యం మెరుగుపరచడంలో ఉపయోగపడుతుందని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. తులసి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలను కలిగి ఉండి ఇమ్యూనిటీ పెంచుతుంది.

2.  భోజనం నియమాలు: దీక్షలో భక్తులు సాత్విక ఆహారం మాత్రమే తీసుకుంటారు. ఈ విధానం శరీరాన్ని డీటాక్స్ చేసి, హార్మోన్ల సమతౌల్యాన్ని పెంచుతుంది. సాత్విక ఆహారం పాచికల రుగ్మతలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, రక్తపోటు, చెడు కొవ్వు సమస్యలను అదుపులో ఉంచుతుంది.

3.  శరీర శుద్ధి: రోజూ చన్నీటితో స్నానం చేయడం ఒక ముఖ్య నియమం. చన్నీటితో స్నానం చెయ్యడం శరీరంపై సర్కులేషన్‌ను మెరుగుపరుస్తుంది, దానివల్ల జలుబు, వాపులు తగ్గుతాయి. ఇది మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.

4.  నిద్ర నియమాలు: నేలపై నిద్రించడం దీక్షలో ఒక ముఖ్య భాగం. శాస్త్రీయంగా, నేలపై నిద్రించడం వెన్నుని సక్రమంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. దాంతోపాటు, ఇది గాఢమైన నిద్రకు సహాయపడుతుంది మరియు హైపోథెర్మియాను తగ్గిస్తుంది.

5.  బ్రహ్మచర్యం పాటించడం: దీక్ష సమయంలో బ్రహ్మచర్యం పాటించడం శారీరక మరియు మానసిక స్థిరత్వానికి అవసరం. ఇది ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో, శక్తి నిలుపుకోవడంలో మరియు లోతైన ఆధ్యాత్మిక అనుభవాన్ని పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

6.  సమయపాలన మరియు పూజలు: బ్రహ్మ ముహూర్తంలో పూజలు చేయడం అత్యంత శ్రేయస్కరం. ఇది శరీర రీథమ్‌ను (సర్కేడియన్ రిథమ్) సమతుల్యంగా ఉంచడంలో మరియు మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటంలో సహాయపడుతుంది.

7.  అశుభకార్యక్రమాలకు దూరంగా ఉండటం
అయ్యప్ప దీక్షలో ఉన్నప్పుడు, అశుభకార్యక్రమాల్లో పాల్గొనడం మంచిది కాదు. అవసరం ఉన్నప్పుడే దూరప్రయాణాలు చేయడం ద్వారా భక్తులు శరీర, మానసిక శాంతిని కాపాడుకుంటారు.

8.  ఆహార నియమాలు పాటించడం
దీక్ష సమయంలో ఉల్లి, వెల్లుల్లి, అల్లం, మసాలా దినుసులు తీసుకోకపోవడం మంచిది. ఇవి తక్కువగా ఉంటే, శరీర శక్తి, మానసిక ప్రశాంతత మెరుగుపడుతుంది. ఉప్పు, కారంను తగ్గించడం సాత్విక ఆహారాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

9.  గురునింద, పరనిందల నుండి దూరంగా ఉండటం
ఆత్మ నియంత్రణను పెంపొందించేందుకు, భక్తులు ఇతరులతో వాదోపవాదాలు చేయకుండా, గౌరవమర్యాదలతో మాట్లాడాలి.

10. ఇతర అయ్యప్పలను చూసినపుడు నమస్కారం
మరొక అయ్యప్ప భక్తుడిని చూసినపుడు “స్వామిశరణం” అని నమస్కారం చేయడం పరస్పర గౌరవం, ఐక్యతను సూచిస్తుంది.

11.మాల లాకెటును భూమికి తాకనివ్వకపోవడం
నిద్రించినప్పుడు లేదా పాదనమస్కారం చేసే సమయంలో, మాలలోని లాకెట్ నేలను తాకకుండా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఇది ఆచారప్రకారం పవిత్రతను సూచిస్తుంది.

12. బంధువులు పరమపదించినప్పుడు మాలను విసర్జించడం
అత్యంత రక్తసంబంధీకులు పరమపదిస్తే, మాలను విసర్జించడం శ్రేయస్కరం. ఇది భక్తి భావాన్ని నిలబెట్టడానికి సూచన.

13. శిరస్నానం చేయడం
శవం లేదా రజస్వలులు ఎదురైతే, శిరస్నానం చేసి శరణుఘోష చేయడం ఆచారబద్ధతను పాటించడంలో సహాయపడుతుంది.

14. గురుస్వామి అనుమతితో పూజలో పాల్గొనడం
భిక్ష, పూజ, భజనకు గురుస్వామి అనుమతి తీసుకోవడం ద్వారా క్రమశిక్షణను పాటించడం, మార్గదర్శకత్వం కల్పించడంలో సహాయపడుతుంది.

15. కానుకలను హుండీలో సమర్పించడం
అయ్యప్ప స్వామి హుండీలో కానుకలను సమర్పించడం భక్తుల ధర్మబద్ధతను సూచిస్తుంది, ఇది తమ నిబద్ధతను కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది.

16. విభేదాలకు అతీతంగా ఉండటం
కుల, మత, జాతి, వర్ణ విభేదాలకు అతీతంగా ఉండి, సమానత్వం, సామరస్యాన్ని ప్రోత్సహించాలి.

17. సాధు జీవనం గడపడం
అధికార హోదాలు, ధనబలం, అప్పులు, ఆడంబరాలకు దూరంగా ఉండి, సాధువులా జీవించాలి.

18. పూజలలో అంగవస్త్రం లేకుండా పాల్గొనడం
పూజ, భజన వంటి కార్యక్రమాల్లో అంగవస్త్రం తీసివేసి పాల్గొనడం సంప్రదాయానికి అనుకూలం.

19. సహజ జీవన విధానంలో నిద్ర, ఆహారాలకు ప్రాధాన్యత
పూజలు, భిక్షలు, నిద్ర వంటి కార్యక్రమాలు సహజ జీవన ప్రమాణాలకు అనుగుణంగా ఉండడం శ్రేయస్కరం.

20. కుటుంబ సహకారం భక్తిని పెంపొందిస్తుంది
అయ్యప్ప మాల ధరించిన వ్యక్తులకు కుటుంబ సభ్యులు సహకరిస్తే ఆధ్యాత్మిక వాతావరణం ఏర్పడుతుంది. ఇలా సహకారం అందించడం వలన భగవంతుని సేవలో భాగస్వాములై పుణ్యఫలం పొందవచ్చు.

21.మధ్యం, మాంసం, వినోదాల నుండి దూరంగా ఉండటం
దీక్ష సమయంలో భక్తులు, వారి కుటుంబ సభ్యులు మధ్యం, మాంసాహారం, మరియు వినోద కార్యక్రమాలను దూరం పెట్టాలి. ఇది మానసిక ప్రశాంతతను కలిగిస్తుంది, మరియు ఆత్మ నియంత్రణ, శాంతిని పెంపొందిస్తుంది.

22.శుచిగా మరియు సాదాసీదాగా భిక్షం అందించడం
అయ్యప్ప భక్తులకు శుభ్రముగా భిక్షంగా పాఠ్యాంశాలను అందించడం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని, సౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. సాత్విక ఆహారం శరీరానికి తేలికగా ఉండి, మానసిక ప్రశాంతతకు తోడ్పడుతుంది.

23.సామాజిక పరిచయాలను పరిమితం చేయడం
అయ్యప్ప దీక్షలో ఉన్నవారు ఇతరులతో అధికంగా కలవకపోవడం మంచిది. ఇది వారి మానసిక సమతౌల్యాన్ని నిలబెడుతుంది, మరియు వారి ఆధ్యాత్మిక ప్రయాణంలో ఒకాగ్రతను పెంచుతుంది.

24. గురుస్వామి సూచనల ప్రకారం శుభ్రత పాటించడం
దీక్ష కాలంలో శరీర శుభ్రత పాటించడంలో గురుస్వామి సూచనలు తీసుకోవడం శ్రేయస్కరం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన, పరిశుభ్రమైన వాతావరణం ఏర్పడటానికి సహకరిస్తుంది.

25. పూజ ప్రాంగణం అలంకరణ
పూజల ప్రదేశం సౌందర్యవంతంగా, సులభంగా అందుబాటులో ఉండాలి. ఆర్భాటాలు లేకుండా, ఆధ్యాత్మికతను పెంపొందించేలా ఉండటం శ్రేయస్కరం. సమయానికి పూజలు నిర్వహించడం క్రమశిక్షణను పెంచుతుంది.

26. శరీర అలంకారాలు, ఆభరణాలకు దూరంగా ఉండడం
అయ్యప్ప దీక్షలో ఉన్నప్పుడు అలంకారాలు, ఆభరణాలు ధరిస్తే ఆత్మ నియంత్రణ తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. సాదాసీదాగా ఉండటం ఆత్మీయతను, దైవ చింతనను పెంపొందిస్తుంది.

27. శబ్దరహితంగా, దైవస్మరణతో కాలం గడపడం
దీక్షలో మౌనంగా ఉండి స్వామివారిని స్మరించడం మంచి ఆధ్యాత్మిక ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. ఇది మానసిక ప్రశాంతతను మరియు దైవసాన్నిధ్యాన్ని పెంచుతుంది.

28. సంబోధనలో గౌరవం పాటించడం
దీక్షలో ఉన్నప్పుడు పురుషులను "స్వామి", మహిళలను "మాత"గా సంబోధించడం శ్రద్ధను, గౌరవాన్ని పెంపొందిస్తుంది. ఇది పరస్పర గౌరవాన్ని సూచిస్తుంది.

29. మాల విసర్జన ముందు పూజలు, ఆశీస్సులు పొందడం
పూజ ప్రారంభానికి ముందు తల్లిదండ్రుల, గురుస్వామి ఆశీస్సులు తీసుకోవడం పుణ్యఫలం కలిగిస్తుంది.